Soluții naturale sigure pentru peste 75 de probleme de sănătate generale
O carte deschizătoare de drumuri care prezintă căile naturale cele mai eficiente și mai sigure pentru prevenirea și inversarea evoluției unui mare număr de boli.
Această carte fascinantă și practică se adresează tuturor celor care prețuiesc abordarea naturală a problemei sănătății. Medicina bună explorează peste 75 dintre cele mai răspândite probleme de sănătate și oferă lucruri simple pe care le poți face pentru a preveni sau inversa evoluția acelei probleme de sănătate. Toate soluțiile propuse sunt testate și li s-a dovedit eficiența, atât în studii clinice, cât și în practică. Pentru fiecare afecțiune sunt incluse următoarele informații:
* Cinci sau șase soluții ale medicinei bune – cum acționează fiecare soluție și ce trebuie să faci;
* Cele mai bune și cele mai rele alimente – ce alimente trebuie să consumi și pe care să le eviți;
* Cele mai bune suplimente alimentare.
Vei găsi, de asemenea, studii de caz relevante și sfaturi cu caracter general privind obiceiurile, care te vor ajuta să-ți păstrezi sănătatea – de la reducerea nivelului de stres la îmbunătățirea alimentației, precum și cum să monitorizezi schimbările care îți vor fi cele mai folositoare.
Acoperind o gamă impresionantă de boli, de la afecțiunile banale precum răceala la boli mai grave, această carte cuprinzătoare este ghidul perfect pentru o abordare naturală a sănătății.
„Nutriția optimă este medicina viitorului.” - Dr. Linus Pauling, de două ori laureat al Premiului Nobel
„Ce trebuie să faci pentru a‑ți susține vindecarea când ai una dintre cele mai răspândite 75 de boli? În multe cazuri, asta presupune să ai o alimentație corectă, să faci schimbări simple ale stilului de viață și să iei suplimente alimentare în concentrații mari.” - Patrick Holford
Patrick Holford este unul dintre pionierii noilor abordări în ceea ce privește sănătatea și nutriția. Este fondatorul Institutului pentru Nutriție Optimă din Londra (principalul centru european de pregătire pentru terapeuții nutriționiști), este director executiv al Fundației Food for the Brain și autorul a peste 30 de cărți.