Produse
Produse
    • Total RON Comandă
      x
      Coșul tău este gol.
      Comandă
      ×

      Îndrăgostiți de tine: folosește codul FULGDENEA și ai -20% la toată oferta în stoc 24h

      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness
      Solutia mindfulness

      Solutia mindfulness

      Practici zilnice pentru probleme zilnice
      3.7 / 10 ( 6 voturi)
      Categorii:
      Limba:
      Romana
      Data publicarii:
      2024
      Editura:
      Tip coperta:
      Paperback
      Nr. pagini:
      376
      Traducatori:
      ISBN:
      9786063809750
      Dimensiuni: l: 16cm | H: 23cm
      Adaugă în coș
      7991
      20% cod:FULGDENEAi
      Discountul se acordă prin aplicarea codului în campul aferent la plasarea comenzii.
      Livrare în 24h! (a doua zi) În stoc

      Preț valabil exclusiv online!
      Împachetare cadou gratuită!
      Transport gratuit peste 150 de lei.
      Retur gratuit în 14 zile.
      Ai întrebări? Contactează-ne!
      Descriere

      Mindfulnessul oferă o cale către bunăstare și instrumentele necesare pentru a face față obstacolelor inevitabile ale vieții. Și, deși această practică îți poate părea exotică, o poți cultiva – și poți culege beneficiile ei dovedite – fără antrenament special și fără a necesita mult timp liber. În acest ghid accesibil, terapeutul și expertul în mindfulness Dr. Ronald Siegel îți arată exact cum să faci acest lucru. Aici vei găsi strategii eficiente pe care le poți folosi în timp ce conduci către serviciu, în timp ce plimbi câinele sau îți speli vasele, plus sfaturi pentru a-ți putea crea o rutină de practică formală în doar 20 de minute pe zi.

      Planurile de acțiune flexibile, explicate pas cu pas, te vor ajuta:

      • să devii mai concentrat și mai eficient în viața de zi cu zi;

      • să poți face față sentimentelor dificile, cum ar fi furia și tristețea;

      • să dai profunzime legăturii pe care o ai cu partenerul de viață;

      • să te simți mai odihnit și mai puțin stresat;

      • să reduci obiceiurile nesănătoase;

      • să-ți diminuezi anxietatea și depresia;

      • să găsești rezolvare pentru problemele legate de durere, insomnie și alte afecțiuni care apar din cauza stresului.

      Recenzii și comentarii

      Nota

      de |

      Nu există recenzii pentru acest produs.
      Adaugă o recenzie
      Trebuie să te autentifici pentru a adăuga comentarii/recenzii.