Cum ajungi la 100 de ani? Păi trebuie să duci o viaţă sănătoasă şi echilibrată. In teorie sună bine, dar în practică lucrurile sunt un pic mai dificile, însă nu imposibile. Oricum, dacă ai pus mâna pe cartea asta, primul pas e făcut. Dr. Soly Bensabat, o personalitate a lumii medicale, elev al faimosului Hans Selyé supranumit „părintele stresului“ s-a decis să ofere publicului larg descoperirile pe care le-a făcut în mai bine de 20 de ani de practică şi cercetare. Pediatru la origine, a început să se întrebe cum poate prelungi sănătatea adultului pentru a-i permite să înfrunte fără teamă vârsta şi consecinţele ei. Răspunsurile pe care le-a aflat sunt incluse toate în paginile acestui manual de viaţă lungă. El explică foarte clar mecanismele îmbătrânirii, şi propune o abordare medicală globală în diferite etape precum:
● realizarea examenelor şi investigaţiilor pentru depistarea riscurilor care compromit speranţa de viaţă;
● elaborarea unui program personalizat propriu fiecărui individ împărţit în şapte obiective principale, în special o dietetică şi o psihologie a longevităţii, o echilibrare a carenţelor şi deficitelor, un aport de suplimente nutriţionale dinamizante…
Care ar fi motoul acestei cărţi? Chiar vorbele autorului: „Să îmbătrânim frumos înseamnă să trăim mai bine.