Vezi mai multeCum te trezești dimineața?
Agresat de alarma deșteptătorului?
Te gândești deja la ce te așteaptă în ziua aceea?
Sau îți aloci câteva momente doar pentru tine?
Minunata clipă a trezirii, la granița privilegiată dintre somn și veghe, e considerată de mulți oameni drept un moment neplăcut, peste care vor să treacă mai repede. Însă aceste câteva minute sunt decisive pentru cum va decurge întreaga zi! Ele setează calitatea și ritmul în care vei funcționa în orele ce urmează.
Cartea Începe-ți cu bine ziua te învață cum să te deschizi în fiecare zi către o conștientizare îmbogățită și reînnoită a sinelui tău profund. Cu exerciții ușoare și distractive, abordarea pe care ți-o propune Karim Reggad îți echilibrează procesele psihice și fizice, îți trezește inteligența corpului și te ajută să-ți descoperi noi resurse senzoriale, emoționale și mentale.
Alocă-ți câteva minute în fiecare dimineață doar pentru tine și îți vei spoi starea de bine, sănătatea, intuiția și armonia interioară!