Ma eliberez

Imaginează-ţi că eşti şoferul unui autobuz din care toţi pasagerii, odată urcaţi, refuză să mai coboare. Mai mult, ei te încurcă spunându-ţi pe unde să o iei, iar indicaţiile lor sunt contradictorii. Când acel autobuz este chiar viaţa ta, confuzia şi nefericirea bat la uşă. Iar pasagerii insistenţi, uneori agresivi, sunt vocile tale critice interioare, cele care te fac să iei decizii de multe ori contrare propriilor interese. Vocea critică interioară îţi poate spune, de pildă, că eşti o persoană neinteresantă, că nu meriţi poziţia pe care te afli sau că trebuie să le faci tuturor pe plac. Există însă şi un revers al medaliei, şi anume valorile susţinute de vocea interioară, precum altruismul sau nevoia de a reuşi.

Această carte te ajută să-ţi recunoşti vocea interioară, sub ambele sale aspecte, şi, prin „trucurile" pe care ţi le împărtăşeşte, să o poţi gestiona cu succes astfel încât să nu-ţi mai influenţeze într-un sens negativ atitudinea faţă de propria persoană, deciziile şi comportamentul. Este o lectură plăcută şi incitantă, presărată cu exemple din viaţa de zi cu zi şi cu tehnici uşor de pus în aplicare.

Frédéric Fanget, medic psihiatru şi psihoterapeut, predă cursuri la Universitatea Lyon 1. Este autorul mai multor cărţi şi tratate pedagogice, care au avut un mare succes la public.
De acelaşi autor a mai apărut la Editura Trei, în anul 2008, Sensul Vieţii. Răspunsurile psihologiei pentru a da sens propriei vieţi.