Stresul. Tehnici de supravietuire

In cartea Stresul.Tehnici de supravietuire autorul ne arata cum marea majoritate a oamenilor interpreteaza gresit semnalele fricii si in mod similar procedeaza si cand incearca sa actioneze in vederea eliminarii acesteia. Drept urmare duc, metaforic vorbind, o viata de prizonier, intr-o celula confortabila, sub tutela ignorantei si inconjurati fiind de zabrelele fricii. Multi oameni nu ajung sa-si traiasca visele din pricina fricii; fiecare agent de stres devine un pericol fizic de care mesagerii nostri chimici si electrici ne indica sa ne pazim. Acest lucru echivaleaza cu lipsa de satisfactie si cu o existenta non-productiva.