Mai slab, mai mare, mai rapid, mai puternic:
Pe care 150 de pagini le vei citi?
Aceasta nu este doar o altă carte despre dietă și fitness.
4 ORE – CORPUL este rezultatul unei cercetări obsesive, care s-a întins pe mai bine de un deceniu, cu privire la felul în care se pot depăși limitele corpului uman. Cartea constituie un compendiu de înțelepciune colectivă, adunată de la atleți de elită, zeci de doctori în medicină și mii de ore de experimente personale uluitoare. Din centrele pentru antrenament olimpic și până în laboratoarele mai puțin legale, din Silicon Valley și până în Africa de Sud, Tim Feriss, autor al bestsellerului New York Times 4 Ore – Săptămâna de lucru, s-a axat pe o singură întrebare menită să schimbe viața:
Din punct de vedere fizic, care sunt cele mai mici schimbări care pot genera cele mai mari rezultate?
După mii de teste efectuate, această carte reușește să dea răspunsul, atât pentru bărbați cât și pentru femei.
De la sala de fitness și până în dormitor, totul se află între paginile ei, și totul funcționează.