Autorii lucrării, cercetători şi practicieni de renume în domeniu, oferă părinţilor un pachet structurat de metode validate ştiinţific pentru prevenirea şi remedierea problemelor de anxietate la copii şi adolescenţi.
Inspirate din tehnicile de psihoterapie cognitiv-comportamentală, aceste metode sunt prezentate într-un stil accesibil şi cititorilor care nu au cunoştinţe aprofundate în domeniu. Volumul oferă reţete multiple, de la simpla comparaţie cu temerile altor copii de aceeaşi vârstă, până la evaluarea detaliată a modului în care anxietatea interferează cu viaţa de zi cu zi.
Cartea propune şi descrie o serie de remedii şi instrumente de lucru utile în prevenirea şi controlul problemelor de anxietate ale copiilor, dar invită şi la o reflecţie activă asupra propriilor temeri şi asupra modalităţilor de confruntare cu acestea.
Cuprins
De ce este anxios copilul dumneavoastră? - Cum influenţează gândurile şi emoţiile anxietatea? - Să învăţăm să gândim realist - Cum învaţă copilul dumneavoastră să se relaxeze? - Cum puteţi să vă ajutaţi copilul să îşi controleze anxietatea? - Testarea realităţii - Abilităţi sociale şi asertive - Sumarizare