See morePornind de la perceptele filosofiei stoice, această carte oferă metode de antrenament al minții pentru a dobândi claritate, hotărâre și disciplină. Nu este un simplu ghid pentru îmbunătățirea obiceiurilor zilnice, ci un îndrumar pentru o viață mai bună, adoptând perspectiva unor gânditori precum Seneca, Epictet și Marcus Aurelius.
„Caută să trăiești o viață bună. Dacă există zei și ei sunt drepți, atunci nu le va păsa cât de devotat ai fost, ci te vor primi în baza virtuților după care ai trăit. Dacă există zei și ei sunt nedrepți, atunci nu ar trebui să vrei să te închini lor. Iar dacă nu există zei, atunci chiar dacă vei pleca din această lume, o vei face după ce ai trăit o viață nobilă care va dăinui în amintirea celor dragi.”
Marcus Aurelius
Cuprins:
CAPITOLUL ZERO
DESPRE INVINCIBIL
Filosofia voastră de viață
Structura și conținutul cărții „Invincibil”
CAPITOLUL UNU
PRINCIPIILE STOICE
O viață bună
Virtutea
Liniștea sufletească
Dihotomia controlului
Ceea ce este bun, ceea ce este rău și ceea ce este indiferent
Moderație și simplitate
Libertatea
Atenția
CAPITOLUL DOI
VIZUALIZAREA CLARĂ
Stăpâniți-vă emoțiile
Stabiliți-vă cât mai clar scopul și valorile
Stabiliți-vă obiectivele
Stabiliți-vă un plan
Măsurați-vă progresul
CAPITOLUL TREI
ACȚIUNEA HOTĂRÂTĂ
Creați-vă propriul timp
Depășiți-vă tendința de a amâna
Creați-vă propriul trib
Alternați acțiunea cu odihna
Luați în considerare clauza de rezervă
CAPITOLUL PATRU
REZISTENȚA DISCIPLINATĂ
Înainte de toate, iertați-vă greșelile
Depășiți-vă starea de adversitate
Învingeți-vă tentațiile
Priviți criticile dintr-o nouă perspectivă
Cultivați-vă răbdarea
CAPITOLUL CINCI
ARMELE STOICE
01 Vizualizarea negativă
02 Memento Mori
03 Disconfortul voluntar
04 Contemplarea înțeleptului
05 Distanțarea cognitivă
06 A privi de sus
07 Starea de recunoștință
08 Repetarea preceptelor
09 Pregătire și reflecție
10 Să păstrăm un jurnal
Decizia este a noastră