"Prin acest manual dedicat vieții la superlativ, Darin și-a demonstrat pasiunea sinceră pentru sănătate. El nu se mulțumește doar să scrie despre cum trebuie să mâncăm, să facem mișcare și să ne simțim excelent, ci pune în practică toate aceste principii și asta se vede." Laird Hamilton, surfer de renume mondial și autor al cărții Force of Nature: Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing, bestseller New York Times
"Cine nu-și dorește să ducă o viață la superlativ? Nu trebuie decât să te concentrezi pe cele Cinci forțe ale vieții și corpul tău va face restul. Darin ne arată cum să facem asta pas cu pas, într-un stil accesibil și antrenant."Tony Horton, creator al programului de fitness P90X și autorul cărții The Big Picture
Nutriție+Hidratare+Oxigenare+Alcalinizare+Detoxificare = Sănătate perfectă
De prea multe ori suntem atenți la sănătatea noastră doar atunci când ceva nu e în regulă. Ni se pare normal să ne doară când și când capul sau spatele ori să avem arsuri stomacale. Însă, când primim un diagnostic, suntem luați prin surprindere. În opinia autorului, nu trebuie să ignorăm toate aceste mici neplăceri, care pot fi semnalele unor probleme mai grave.
Folosind o abordare holistică unică a stării de bine, Olien ne învață cum să valorificăm puterile extraordinare ale hranei, apei, oxigenului și echilibrării pH-ului, răsturnând astfel miturile general acceptate despre nutriție.
Olien a călătorit prin lumea largă, explorând, din perspectiva sănătății, proprietățile alimentelor consumate de secole de populațiile băștinașe. Punându-și în aplicare cercetările, autorul ne învață cum să ne păstrăm o greutate normală, cum să prevenim chiar și cele mai grave boli și cum să ne simțim bine – toate acestea fără impunerea unor diete restrictive, care nu funcționează niciodată pe termen lung.
Cartea cuprinde și un indispensabil ghid alimentar conceput astfel încât să ne ajute să pornim pe calea spre o sănătate optimă.
Darin Olien este un adevărat vânător de superalimente exotice, activist ecologist și o autoritate recunoscută în problemele de nutriție și sănătate bazată pe tot ce e natural. Deține o licență în fiziologie/nutriție și un masterat în psihologie.