Intr-o lume saturata de tehnologie si supusa unor transformari rapide, in care ne confruntam in permanenta cu prea multe alegeri de facut si cu sarcini multiple de realizat, calmul de care avem cu disperare nevoie pare tot mai greu de atins. Stramosii nostri foloseau mecanismul lupta-sau-fugi pentru a se proteja de pradatori; astazi, noi il folosim zilnic ca sa facem fata situatiilor de criza. Rezultatul este stresul chronic si incapacitatea de a fi calmi, ceea ce ne impiedica sa functionam la intreaga noastra capacitate. Autoarea ne arata, in aceasta carte documentata stiintific, cum sa ne folosim de puterea sistemului nostru natural de relaxare pentru a scapa de migrene, dureri de gat, probleme gastrointestinale, tulburari de somn sau chiar pentru a face mai bine fata dificultatilor vietii. Nu avem nevoie de medicamente, ci doar de cateva tehnici usor de pus in practica, ce vor sparge cercul vicios al stresului. Reteta eficienta pentru o viata mai fericita!
Categorii:
Limba:
Romana
Data publicarii:
2018
Editura:
Tip coperta:
Paperback
Nr. pagini:
320
Colectie:
ISBN:
9786063330698
Dimensiuni: l: 11cm | H: 16.5cm
2990
Livrare în 24h! (a doua zi)
În stoc
Livrare astăzi cu bicicleta.
Livrare în 24h! (a doua zi)
Livrare în 24h! (a doua zi)
Preț valabil exclusiv online!
Împachetare cadou gratuită!
Transport gratuit peste 150 de lei.
Retur gratuit în 14 zile.
Ai întrebări? Contactează-ne!