Produse
Produse
    • Total RON Comandă
      x
      Nu aveți produse în coș.
      Comandă
      ×

      Pentru că duminică și luni sunt zile libere legale, call center-ul și depozitul carturesti.ro vor fi închise. Comenzile plasate de vineri, 5 iunie, ora 15 și până luni, 8 iunie, vor fi procesate și livrate începând cu ziua de marți, 9 iunie.

      Cultivarea luciditatii

      Cultivarea luciditatii

      Un ghid practic pentru atingerea starii de pace interioara intr-o lume tot mai agitata
      10.0 / 10 ( 2 voturi)
      Limba:
      Romana
      Data publicării:
      2015
      Editura:
      Nr Pag:
      280
      Traducatori:
      Cristian Hanu
      ISBN:
      9786068420974
      Dimensiuni: H: 20cm | l: 13cm | 1.7cm
      Adaugă în coș
      30.00
      Livrare în 24h! (a doua zi) În stoc

      Preț valabil exclusiv online!
      Împachetare cadou gratuită!
      Transport gratuit peste 75 de lei.
      Retur gratuit în 15 zile.
      Ai întrebări? Contactează-ne!
      Descriere

      Cultivarea lucidităţii îţi prezintă un set de practici simple, dar extrem de eficiente, pe care le poţi integra în viaţa de zi cu zi pentru a ieşi din cercul vicios al anxietăţii, stresului, nefericirii şi epuizării. Ea promovează o stare de fericire şi de pace care îţi pătrunde până în oase. Luciditatea se impregnează în tot ceea ce faci şi te ajută să întâmpini cu curaj tot ce îţi prezintă viaţa.
      Această carte se bazează pe Terapia Cognitivă bazată pe Cultivarea Lucidităţii (TCCL). TCCL are în centrul ei o formă de meditaţie care nu durează decât câteva minute pe zi, suficiente însă pentru a te putea bucura de toate beneficiile acesteia. Există studii care au dovedit clinic că TCCL este cel puţin la fel de eficientă ca şi medicamentele antidepresive, fiind recomandată de foarte mulţi medici din Statele Unite şi de Institutul Naţional pentru Sănătate şi Excelenţă Clinică din Marea Britanie. Acest lucru dovedeşte faptul că este eficientă. Ceea ce contează încă şi mai mult este că ea este eficientă inclusiv pentru oamenii care nu suferă de depresie, dar care se luptă să facă faţă cerinţelor frenetice ale lumii moderne.
      TCCL a fost creată de autorul cărţii, prof. Mark Williams de la Oxford, şi de colegii acestuia de la Universităţile din Cambridge şi Toronto. Investind doar 10-20 de minute pe zi, tu poţi învăţa cu uşurinţă exerciţiile extrem de simple de cultivare a lucidităţii care stau la baza TCCL, bucurându-te plenar de beneficiile lor. Vei fi surprins de rapiditatea cu care aceste tehnici te vor ajuta să te bucuri din nou de viaţă.

      Recenzii și comentarii

      Nota

      de |

      Nu există recenzii pentru acest produs.
      Adaugă o recenzie
      Trebuie să te autentifici pentru a adăuga comentarii/recenzii.
      Acest site folosește cookie-uri. Navigând în continuare, vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflați mai multe.