Produse
Produse
    • Total RON Comandă
      x
      Coșul tău este gol.
      Comandă
      Da-ti voie sa simti!

      Da-ti voie sa simti!

      4.6 / 10 ( 5 voturi)
      Limba:
      Romana
      Data publicarii:
      2020
      Editura:
      Tip coperta:
      Paperback
      Nr. pagini:
      352
      Traducatori:
      Limba originala:
      Engleza
      Titlu original:
      Permission to Feel
      ISBN:
      9786064007797
      Dimensiuni: l: 13cm | H: 20cm
      Indisponibil
      Indisponibil
      Preț valabil exclusiv online!
      Împachetare cadou gratuită!
      Transport gratuit peste 150 de lei.
      Retur gratuit în 14 zile.
      Ai întrebări? Contactează-ne!
      Descriere

      De când trebuie să-mi dau voie să simt?, ai putea întreba. Nu trecem noi oare, cât e ziua de lungă, prin tot soiul de emoții? Așa pare să fie, dar ce faci cu acele sentimentele profunde, puternice, derutante, care te surprind chiar și pe tine? Cum te raportezi la afectele care-ți scapă de sub control sau pe care vrei să le ascunzi de toată lumea, ca să nu-ți expui vulnerabilitățile? Și de câte ori nu-i înveți, prin exemplul tău, și pe copiii tăi că nu au voie să simtă teamă, furie sau dezamăgire?

      În urma a 25 de ani de cercetări asupra emoțiilor, Marc Brackett a găsit cele mai bune căi prin care îți poți înțelege și utiliza stările afective, pentru a avea succes în viață și pentru îmbunătățirea stării de bine. Instrumentul care stă în centrul acestei cărți este metoda RULER, bazată pe cinci abilități afective esențiale: recunoașterea unei emoții (pornind de la limbajul nonverbal), înțelegerea cauzelor ei, etichetarea ei corectă, afișarea emoțiilor de-o manieră adecvată social și, în fine, reglarea și modificarea reacțiile afective, pentru atingerea obiectivelor personale.

      Metoda RULER a fost testată cu succes în mii de școli din SUA, ea dovedind că poate reduce stresul și epuizarea, îmbunătățind considerabil climatul la clasă și performanțele școlare. Scrisă cu sinceritate și umor, cartea te va ajuta să-ți vindeci rănile afective, dar și să-ți gestionezi mai bine emoțiile, pentru a fi mai sănătos, mai performant și mai satisfăcut de viața ta.

      Marc Brackett este profesor la Centrul pentru Studiul Copiilor de la Universitatea Yale și director fondator al Centrului pentru Inteligență Emoțională de la Yale.


      Cuprins

      Prolog

      PARTEA ÎNTÂI. Dă‑ți voie să simți

      1. Dă‑ți voie să simți
      2. Emoțiile sunt informații
      3. Cum să devii specialist în emoții

      PARTEA A DOUA. Abilitățile RULER
      4. R: Recunoașterea emoțiilor
      5. U: Înțelegerea emoțiilor
      6. L: Etichetarea emoțiilor
      7. E: Exprimarea emoțiilor
      8. R: Reglarea emoțiilor

      PARTEA A TREIA. Aplicarea abilităților emoționale pentru succes și stare de bine optimă

      9. Emoțiile — acasă
      10. Emoțiile la școală: de la grădiniță până la facultate
      11. Emoțiile la locul de muncă
      Crearea unei revoluții a emoțiilor
      Referințe bibliografice
      Mulțumiri

      Recenzii și comentarii

      Nota

      de |

      Nu există recenzii pentru acest produs.
      Adaugă o recenzie
      Trebuie să te autentifici pentru a adăuga comentarii/recenzii.