See moreO lectură indispensabilă pentru cei care vor să-și reclădească viața și să-și atingă adevăratul potențial. — Dr. George Simon, autorul cărții Lupi în blană de oaie
Ești o persoană hipersensibilă sau te identifi ci drept „empat“? Dacă da, probabil resimți în mod acut stimulii din mediu, te macină o anxietate extremă în situațiile confl ictuale, încerci mereu să-i împaci pe alții, ba chiar preiei emoțiile celor afl ați în proximitate. Datorită naturii tale generoase, devii ținta oamenilor toxici, care caută perpetuu să-i exploateze pe ceilalți.
Prin urmare, e necesar să te protejezi.
Din cartea de față vei afl a care sunt tacticile de manipulare cărora le poți cădea pradă (gaslighting, împietrire, proiecție, hipercritică, umilire, sabotaj, denigrare, triangulare etc.), dar și strategiile optime de apărare. De asemenea, vei descoperi cum să le impui limite agresorilor și ce modalități de vindecare îți sunt de folos după un abuz mental sau emoțional.
Dacă ești gata să iei atitudine, cartea aceasta îți va dezvălui tot ce ai nevoie să știi pentru a te elibera de indivizii toxici din viața ta.
Shahida Arabi a urmat studii de psihologie și sociologie la Columbia University și Harvard University, absolvind summa cum laude. Este autoarea mai multor cărți devenite bestseller #1 pe Amazon. A fondat un site devenit foarte popular printre supraviețuitorii abuzului narcisic, intitulat Self-Care Haven și citit de milioane de oameni din întreaga lume.