Descopera puterea pe care o au conexiunile emotionale în efortul de a ne transforma relatiile!
Puterea atasamentului este o carte revelatoare care exploreaza felul in care stilurile de atasament pe care ni le formam inca din copilarie ne influenteaza relatiile ca adulti, peisajul emotional interior si chiar perceptia despre noi insine!
Daca te confrunti cu dificultati in relatiile personala si vrei sa intelegi de ce se intampla asta sau esti pur si simplu esti interesat de stiinta din spatele atasamentului, aceasta carte iti ofera o privire ampla asupra modului in care se formeaza si evolueaza stilurile de atasament, precum si instrumente practice pentru vindecarea atasamentului nesigur si crearea unor relatii echilibrate, implinitoare si definite de o stare de siguranta.
Dr. Diane Poole Heller, expert de renume in teoria atasamentului si in vindecarea traumei, ne ghideaza prin procesul de recunoastere si gestionare a problemelor care apar in cele mai importante relatii din viata noastra: in relatia cu noi insine si cu cei din jurul nostru.
Cu un stil de a impartasi informatii plin de compasiune, bazat pe o ampla expertiza in domeniul atasamentului, autoarea ne ofera instrumente practice pentru a ne restabili echilibrul in relatiile de cuplu si pentru a ne reconstrui increderea in noi insine si in posibilitatea de a avea relatii de cuplu armonioase
Aceasta carte este menita sa te ajute sa raspunzi la o serie de intrebari, dezvaluindu-ti propriul istoric privind atasamentul timpuriu, intelegand diversele stiluri de atasament (sigur, anxios, ambivalent, dezorganizat) si concentrandu-te asupra unor abordari practice pentru a vindeca ranile legate de atasament. Este o plonjare in capacitatea umana de a avea o conectare reala care sa iti imbogateasca viata.
Citind aceasta lucrare vei intelege de ce anume este nevoie pentru a crea relatii intime profunde si durabile pornind de la o serie de intrebari:
- Cum vindecam conexiunile intrerupte cu noi insine si cu ceilalti si cum putem reveni la un sentiment de intregire, deplinatate?
- Cum integram diversele noastre experiente si toate partile din noi care par atat de ranite si fragmentate?
- Cum iesim din stari incredibile de durere in urma unei pierderi, de teama si neputinta, pentru a redobandi putere si rezilienta?
- Cand trauma ne fura conexiunea cu sinele fizic prin disociere sau pierderea granitelor personale, cum devenim din nou ancorati in corp si conectati simtindu-ne in siguranta?
- Cum ne revendicam dreptul dobandit prin nastere de a ne simti echilibrati si centrati, de a simti conectare si compasiune, de a avea acces la toate fatetele umanitatii si ale naturii noastre spirituale?
In Puterea atasamentului este analizat modul in care ranile legate de atasament ne afecteaza relatiile adulte si felul in care putem creste capacitatea de a ne bucura de un atasament sigur, indiferent de tipul experientelor de care ne-am bucurat sau pe care le-am indurat in copilarie.