Într-o lume în care viața ni se desfășoară pe repede înainte, iar stimulii sunt omniprezenți, momentele de respiro devin tot mai rare. În acest context, sistemul nostru nervos ajunge adesea într-o stare de suprasolicitare, iar dezechilibrele nu întârzie să apară. Atunci când suntem încontinuu asaltaţi de tot felul de stimuli, iar capacitatea de relaxare scade drastic, efectele se resimt în întregul corp.
Stimularea nervului vag este cartea revoluționară ce aduce o abordare complet nouă pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale, prin activarea unui sistem esențial al organismului, și anume nervul vag. Scrisă de trei experți recunoscuți la nivel internațional – Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer și dr. Eric Cobb – această lucrare reprezintă ghidul perfect pentru oricine își dorește să își activeze puterea naturală de autovindecare.
Bazându-se pe cele mai recente cercetări în neuroștiință, autorii ne dezvăluie rolul fundamental al nervului vag în reglarea funcțiilor vitale ale corpului și în menținerea echilibrului intern. Cartea oferă peste 100 de exerciții simple, dar extrem de eficiente, care ajută la combaterea stresului, depresiei, durerilor și problemelor digestive – fără a fi nevoie de medicamente, doar prin puterea propriului corp.
Tehnicile inovatoare restabilesc armonia între corp și minte, oferind un instrument valoros pentru o viață mai sănătoasă și mai echilibrată. Stimularea nervului vag este soluția ideală pentru cei care doresc să își regăsească echilibrul interior și să activeze forțele de autovindecare ale organismului.
Dr. Eric Cobb este considerat unul dintre cei mai importanți experți la nivel mondial în reabilitarea bazată pe neuroștiință și în programele inovatoare pentru îmbunătățirea performanței sportive. Pasiunea sa pentru dezvoltarea potențialului uman și abordarea practică a unor concepte complexe de antrenament se reflectă în cursurile interactive și certificările profesionale oferite de echipa sa la nivel global.
Lars Lienhard, specialist în știința sportului și fost atlet de performanță, activează ca antrenor, instructor și consultant în sportul de elită. De ani buni, lucrează cu sportivi de top din diverse discipline. Lienhard aplică o metodă de antrenament bazată pe neuroștiință, inspirată de lucrările doctorului Eric Cobb. Își împărtășește experiența prin intermediul workshopurilor, al seminarelor și al conferințelor destinate antrenorilor, sportivilor, federațiilor și cluburilor sportive.
Vezi mai multe