Cartea cercetatorului american Roger Mason despre prevenirea si tratarea problemelor cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se bazeaza pe studii extinse desfasurate pe durata a trei decenii. Rezultatul: un ghid eficient si comprehensiv care te va insoti in demersul tau de schimbare a stilului de viata.
Statisticile nu lasa loc de interpretari: diabetul zaharat este boala cu cea mai rapida rata de crestere din lume. In ultimii 30 de ani, afectiunile legate de glicemie au cucerit tarile dezvoltate de pe glob cu incapatanarea si persistenta unei veritabile epidemii. Valorile glicemiei cresc impulsionate de consumul prea multor alimente sau bauturi care contin zaharuri simple. Se inmultesc tentatiile alimentare de pe rafturile supermarketurilor, nu si obiceiurile sanatoase. Suntem supraalimentati, dar subnutriti. Iar problemele cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se agraveaza in timp si pot provoca maladii cronice.
Solutia este mai simpla decat te-ai astepta. Roger Mason pledeaza pentru o alimentatie rationala si schimbarea stilului de viata. Cu siguranta, constientizezi ca asta inseamna sa urmezi o dieta echilibrata, sa optezi pentru suplimente alimentare testate si sa respecti un plan de exercitii fizice. Acum ai la indemana atat informatiile riguros documentate, cat si mijloacele prin care poti pune in aplicare ceea ce ti-ai propus.
Diabetul zaharat si alte afectiuni glicemice sunt cauzate de ceea ce mancam si de modul in care traim. De aceea, daca faci alegeri alimentare mai sanatoase si daca iti ajustezi obiceiurile zilnice, poti iesi din acest cerc vicios. Autorul iti promite ca, urmandu-i sfaturile, in mai putin de 1 an te poti vindeca de diabetul zaharat. Recomandarile cuprinse in acest volum sunt sustinute de studii clinice publicate la nivel international.