Alimentatie pentru un creier sanatos

Copilul dumneavoastră are ADHD sau autism? Suferiţi de astm, oboseală cronică, depresie şi anxietate, insomnii, hipertensiune arterială? Potrivit celor mai recente studii ştiinţifice, flora intestinală ne afectează starea de spirit, libidoul, metabolismul, imunitatea şi chiar percepţia asupra lumii şi claritatea gândirii; contribuie la faptul dacă suntem graşi sau zvelţi, energici sau apatici şi poate fi considerată un organ în adevăratul sens al cuvântului, jucând un rol la fel de important, în ce priveşte starea de sănătate, ca inima, plămânii, ficatul şi creierul. Autorul ne arată că nici un remediu farmaceutic nu se poate compara cu alimentaţia în ceea ce priveşte controlul bacteriilor intestinale, recomandând o dietă şi un program simplu în şase paşi pentru resetarea şi reînnoirea microbiomului, care vor face minuni în tratamentul a numeroase afecţiuni neurologice, de la autism la Alzheimer şi scleroza multiplă.