Asculta-ti corpul, in continuare

Aceasta carte contine douazeci si unu de capitole si, conform modelului atelierelor Asculta-ti corpul, la sfarsitul fiecarui capitol este indicat un exercitiu, pentru a va ajuta sa puneti in practica ceea ce ati invatat. Constientizarea nu provine cu adevarat decat prin experienta, astfel incat tin foarte mult ca oamenii sa puna in practica, in viata de zi cu zi, ceea ce invata. Daca vreti, puteti citi cartea fara sa faceti exercitiile, dar beneficiile nu vor fi aceleasi, veti invata cu siguranta anumite lucruri, dar acestea vor ramane doar la nivelul constiintei mentale.