Vezi mai multeCremă făcută din migdale coapte, îndulcită de curmale și nimic mai mult.
Delicioasă. Fără zahăr, fără sare, fără alte uleiuri sau conservanți.
O poți combina atât în cookie-uri vegane, smoothie bowls sau direct cu lingura din borcan.
Beneficii:
Consumul de migdale înseamnă aport de proteine vegetale, fibre, grăsimi sănătoase, acid folic, calciu, vitaminele B, D si E, antioxidanți, fier, magneziu, seleniu, potasiu, zinc.
Antioxidanții din migdale au efect benefic pentru sistemul cardiovascular, iar aportul de potasiu scade tensiunea arterială.
Datorită combinației de seleniu si vitaminele B și E, migdalele au beneficii sănătoase pentru sistemul nervos: îmbunătățesc memoria, atenția și funcția cognitivă și previn boli precum demența și Alzheimer,
Conținutul bogat în fier și acid folic al migdalelor contribuie la combaterea anemiei.
Vitamina E împreună cu antioxidanții din migdale ajută la detoxifierea și hidratarea pielii.
0g