In stilul sau clasic si captivant, Bhante Gunaratana analizeaza amanuntit Nobila Cale Octupla, cea mai profunda invatatura a lui Buddha referitoare la curmarea suferintei. Prin sfaturi punctuale si usor de inteles, Mindfulness: 8 pasi catre fericire pune la dispozitia cititorilor metode iscusite de a gestiona furia, de a trai in mod corect, de a cultiva prietenia plina de iubire si de a depasi obstacolele mintale care apar in calea adevaratei fericiri.
Indiferent daca sunteti experimentat in practica meditatiei sau incepator in domeniu, acest ghid realist si bland va va ajuta sa transpuneti esentialul invataturilor budiste in fiecare aspect al existentei dumneavoastra.