Mintea Zen, Mintea Incepatorului

Prefata 7

Introducere 11

Prolog - Mintea incepatorului 21

Partea intai - Practica justa 25

Postura 27

Respiratia 33

Controlul 37

Valurile mintii 41

Buruienile mintii 44

Maduva Zen-ului 47

Fara dualitate 52

Prosternarea 57

Nimic special 62

Partea a doua - Atitudinea justa 67

Calea concentrarii asupra unei singure actiuni 73

Repetitii 73

Zen si entuziasm 76

Efortul just 79

Nici o urma 84

Darul de la Dumnezeu 90

Greseli in practica 97

Restrangerea activitatii 102

Studiati-va pe voi insiva 105

A lustrui tigla 111

Constanta 117

Comunicarea 122

Negativ si pozitiv 128

Nirvana, Cascada 132

Partea a treia - Intelegerea justa 137

Spiritul Zen traditional 139

Impermanenta 145

Calitatea fiintarii 148

Naturaletea 153

Vacuitate 158

Disponibilitate si intelegere 163

A crede in nimic 167

Atasament, non-atasament 171

Starea de calm 175

Experienta, nu filozofie 178

Buddhismul original 181

Dincolo de constiinta 185

Iluminarea lui Buddha 191

Epilog - Mintea Zen 195