Slabeste sanatos cu dieta South Beach

Vreau sa slabesc?, iata o dorinta pe care majoritatea oamenilor o formuleaza fie în zilele de luni, fie dupa sarbatori si mai ales când apar probleme cu nasturii si cu fermoarele, iar masura de la haine începe cu necunoscuta X. Ideea dietei este prima care ne vine în minte, ne facem promisiuni ferme, începem sa renuntam la pâine sau la dulciuri, ne înfometam, rasfoim reviste, întrebam prietenii, cu alte cuvinte îcepem sa ne chinuim. În aceste conditii ori nu obtinem rezultate, ori le obtinem doar pe termen scurt, ca apoi sa repunem atât kilogramele pierdute, cât si altele în plus (efectul yo-yo).Prin aceasta experienta au trecut si pacientii medicului cardiolog Arthur Agaston, autorul acestei carti, motiv pentru care a hotarât sa conceapa un regim de slabire propriu, care sa favorizeze pierderea surplusului de kilograme pastrând însa placerea de a mânca.În esenta va veti delecta cu portii normale de carne, pui si peste.