Stres, eustres, distres - Terapii antistres

Valorificand o parte din continutul studiilor, lucrarilor si investigatiilor de teren privind stresul, concluziile rezultate in urma unor experimente, in cartea de fata autorul infatiseaza problematica de ansamblu a stresului, cauzele aparitiei lui, simptomele de baza si efectele sale in diverse planuri, dezvolta, pe un spatiu mai larg, directiile esentiale ale gestionarii lui, principiile, regulile, metodele si tehnicile de prevenire a stresului.
Dar oare poate fi manevrat si daca da, cum? Raspunsul il veti afla citind aceasta carte.