Products
Products
    • Total RON Comandă
      x
      Your cart is empty.
      Comandă
      ×

      Ai 20% reducere pentru cumpărături mai mari de 200 de lei, doar în acest weekend!

      Trauma. 8 strategii de vindecare
      Trauma. 8 strategii de vindecare

      Trauma. 8 strategii de vindecare

      3.8 / 10 ( 5 votes)
      Language:
      Romana
      Publishing Date:
      2020
      Publisher:
      Cover Type:
      Paperback
      Page Count:
      208
      Collection:
      ISBN:
      5948417460107
      Dimensions: l: 13cm | H: 20cm
      Unavailable
      Unavailable
      Price applicable only to online purchases!
      Free Gift Wrapping!
      Free shipping over 150 RON
      You can return it in 14 days
      You got questions? Contact Us!
      Publisher's Synopsis

      Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.

      In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:

      • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
      • Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
      • Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
      • Stopati flashbackurile.
      • Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
      • Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
      • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
      • Usurati-va situatia ajutându-i pe altii.

      Reviews and comments

      Nota

      de |

      There are no reviews yet for this product.
      Add a review
      You need to authenticate in order to add a review.