Vezi mai multeOrganismul omului modern, solicitat constant de regimul de viaţă agresiv şi alert, are nevoie de perioade de relaxare şi de curăţire. Metoda Holford pentru detoxifierea organismului în doar nouă zile vă oferă soluţia perfectă, bine ţintită şi uşor de aplicat, pornind de la cele mai recente descoperiri în domeniul medicinei. Rezultatele sunt garantate: pierdere în greutate, mai multă energie, un ten mai luminos, dar şi o minte mai limpede – şi nu în ultimul rând, o stare generală excelentă, atât la nivel fizic, cât şi psihic.
Metoda este simplă şi foarte eficientă: renunţaţi la cele cinci obiceiuri proaste, adoptaţi alte cinci obiceiuri bune şi urmaţi o dietă de nouă zile, cu mese uşoare, dar gustoase. În finalul cărţii veţi găsi şi reţete recomandate de autori pentru cele nouă zile, alături de suplimente speciale care pot contribui la detoxifiere.
Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti din Marea Britanie, a fondat în 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cărţile lui, 22 la număr, s-au vândut în peste un milion de exemplare în 30 de ţări. Printre cele mai cunoscute se numără New Optimum Nutrition Bible şi The Holford Low-GL Diet.
Fiona McDonald Joyce este terapeut nutriţionist şi consultant gastronomic.